Инфекције синуса, познате и као синуситис, чест су проблем многих људи. Синуси су ваздушни џепови у костима око носа, а када се упале или инфицирају, могу изазвати бол и нелагодност.
1. Проверите своје симптоме
Први корак у откривању синусне инфекције је провера симптома. Уобичајени симптоми укључују:
- Зачепљеност или зачепљеност носа
- Густи исцједак из носа (жути или зелени)
- Главобоља или притисак у пределу чела, лица или иза очију
- Бол или осетљивост у образима или горњим зубима
- Грозница
- Умор
- Лош задах или губитак мириса
Ако имате неколико од ових симптома, могуће је да имате инфекцију синуса.
2. Урадите тест синусног притиска
Да бисте тестирали синусни притисак, затворите уста и стисните ноздрве. Затим покушајте да нежно издувате ваздух из носа. Ако осећате притисак или бол у синусима, то може бити знак инфекције синуса.
3. Користите физиолошки раствор за испирање
Испирање физиолошким раствором може помоћи у чишћењу синуса и ублажавању загушења. Комплет за испирање физиолошким раствором можете купити у већини апотека, или можете направити сопствену мешањем 1 кашичице соли и 1/2 кашичице соде бикарбоне у 8 унци топле воде. Ставите раствор у назални шприц или сијалицу и нежно га убризгајте у једну ноздрву док забацујете главу уназад. Решење треба да изађе из друге ноздрве. Поновите на другој страни.
Ако имате инфекцију синуса, испирање физиолошким раствором може изазвати нелагодност или притисак.
4. Измерите температуру
Ако имате температуру, то може бити знак инфекције синуса. Користите дигитални термометар за мерење температуре. Температура од 100,4 степена Ф (38 степени) или виша се сматра грозницом.
5. Пробајте деконгестив
Деконгестиви који се продају без рецепта могу помоћи у ублажавању загушења синуса. Ако се ваши симптоми побољшају након узимања деконгестива, то може бити знак да имате инфекцију синуса.
Ако наставите да осећате симптоме дуже од недељу дана, или ако се симптоми погоршају, требало би да посетите лекара. У неким случајевима, инфекција синуса може довести до озбиљнијих компликација, као што су инфекција уха или пнеумонија.
Спречавање синусних инфекција
Превенција је најбољи начин да се избегне инфекција синуса. Ево неколико савета који ће вам помоћи да спречите инфекције синуса:
- Често перите руке како бисте избегли прехладу и друге респираторне инфекције.
- Избегавајте пушење и излагање пасивном пушењу, које може иритирати ваше синусе и учинити вас подложнијим инфекцијама.
- Користите овлаживач да бисте додали влагу у ваздух у свом дому, посебно током сувих зимских месеци.
- Пијте пуно течности како бисте одржали влажну слузокожу.
- Избегавајте алергене који могу да иритирају ваше синусе, као што су полен, гриње и перут кућних љубимаца.
- Управљајте својим алергијама одговарајућим лековима.
Инфекције синуса могу бити болно и непријатно стање, али постоје начини да се тестирају код куће. Ако сумњате да имате инфекцију синуса, обавезно предузмите кораке да је спречите и посетите лекара ако симптоми потрају или се погоршају. Уз прави третман, можете се вратити да се осећате здраво и удобно за кратко време!